Consejos :B

Olaaa chicas un gusto haber conocido mas gente por aqui son la mayoria unas ternuras pero bueno gracias por ser comprensibles .. en el fondo con nuestras situaciones

HOY no quiero hablar de mi.. quiero dar algunos consejos :B

para ana y otrso para mia :

1-Ruidos al vomitar!
que horro si hay algo que nos delata es eso pero hay soluciones .. como encerrarte en el baño con musica decir que te bañaras o hacerte tratamientos para que engrupas en porque te demoras... pero siempre su ruido alterno como la musica ademas con el tiempo una ya ni hace ruido ;)

2- La Maldita ANSIEDAD! D:
tenemos la ansiedad psicologica ..bueno y por esta me refiero al oscio ..cuando no tenemos nada que hacer COMEMOS! NO! evitemos eso simplemente hasta el mismo hecho de que esten leyendo esto .. les quita la ansiedad llenence de actividades cosas distrativas o aprovechen para hacer ejercicios

3- Chiclets!
lo mejor! te quita el hambre y te mantiene la boca acupada y ademas te quta el mal aliento ojo.. uno sin azucar eso si.. yo consumo los bigtimes el celeste q es bajo en azucar . tampoco abusen de este ok?

4- Cafe con leche!
lejos lo mejor .. por mi parte siempre comienzo el dia con un rico cafe con leche descremada y un poqito de endulzante las calorias son como app 87 y no da mas hambre en todo el dia es muy llenador

5- el cigarro (ojo)
estube hablando con alguen que cree que hace bajar de peso MENTIRA! lo unico que hace el cigarro es quitar la ansiedad .. en mi caso me calma los nervios xD pero bueno LAS Q NO FUMAN! no lo hagan igual es dañador para el cuerpo

6- Manzana *---*
Lejos esta es mi ricura nada mejor que comerce una manzana VERDE y jugoza :b y sus kal? 50! asi que a omer mucha anzana cuando tengas hambre c: yo me la preparo en pedasitos y le hecho endulzante que tiene 0 kal queda muy rica

7- Los famosos ojos llorosos :c
a qien no le ha pasado q despues de pegarse un atracon qedas con lagrimas y te pillan con esas facil di q bostezaste .. qien no bosteza ¬¬ --------

8- donde vomitar?
es un problema avece el baño es muy notorio pues ve a tu pieza y llevate un bol y a la noche te deshace de este y caso cerrado .. aunq siempre opta por no vomitar .. igual es dañino :/

9- cuando te sientas debil
siempre pasa q en algun momento estamos debiles pues es porq baja el azucar .. tiene q comerte un dulce y en cosa de segundo dejas de tiritar y recuperas energias para vivir xD

10-para mia .. Dedos maltratados :/
con el tiempo se te hacen ampoas y se t ponen rojos no? .. pues evita esto utilizando algun cepillo de dientes y no te dañaras las manos ademas traer las manos asi son señales delo q haces :/

ESO niñas mias .. son mis tips para anay mia si falta alguno diganlo :B


BYebye suerte chicas hermosas c: